Perawatan Penanaman Akar Saraf Serviks

Akar saraf serviks tubrukan atau menonjol disebabkan oleh masuknya zat dari cakram intervertebralis yang rusak ke dalam terowongan tulang belakang yang menyebabkan iritasi pada saraf di daerah itu dan nyeri di bagian tubuh yang terkait.

Perawatan untuk kondisi ini sebagian besar terdiri dari upaya menghilangkan tonjolan tersebut dengan memberikan tekanan yang tepat di tempat yang tepat di tulang belakang. Dengan menekan bagian tulang belakang di mana zat-zat asing yang menonjol menyebabkan gangguan pada saraf, perawatan nyeri saraf skiatika zat-zat tersebut dikeluarkan dari saluran tulang belakang.

Biasanya, pelampiasan akar saraf adalah kondisi sementara yang dapat diobati dengan olahraga yang benar dan memperbaiki postur tubuh pasien. Untuk leher, latihan ini akan melibatkan gerakan mengangguk yang membawa dagu ke arah leher. Untuk latihan mengangguk, Anda harus berhati-hati agar leher tetap lurus dan sejajar dengan batang tubuh. Ini tidak boleh ditekuk dalam proses memasukkan dagu.

Ada berbagai jenis latihan mengangguk tergantung pada posisi batang tubuh. Yang pertama dan termudah dilakukan dengan batang tubuh diposisikan secara vertikal dalam posisi duduk. Dengan leher yang kokoh, dagu kemudian dibawa perlahan ke arah leher. Kembalikan dagu ke posisi semula dan ulangi.

Jenis kedua dari latihan mengangguk harus dilakukan dengan batang tubuh atau tubuh membungkuk ke depan pada sudut 45 derajat ke arah horizontal. Gerakan dasar untuk menjaga posisi leher saat menggambar di dagu diulangi.

Cara lain terapi pengobatan hnp untuk melatih leher adalah dengan mendekatkan satu telinga ke sisi leher sambil menjaga pangkal leher tetap tegak. Tahan sekitar 5 detik dan kembalikan kepala ke posisi normal. Ulangi untuk telinga lainnya.

Mungkin tidak ada yang lebih mudah dilakukan daripada latihan serviks dan itu bisa dilakukan sendiri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *